みなさんこんにちは。harachanです🌻

季節の変わり目。みなさん体調は崩されていないですか？

私、小さい頃から季節の変わり目（特に冬～春）が本当に弱くて…

それが小さなコンプレックスでもあったんですよね。

でも最近気づいたんです。

この敏感さは”弱さ”ではない。

と。

今日はそんなお話をしたいと思います＾＾

小さい頃から体調を崩しがちだった私。

特に、季節の変わり目になるとすぐに体調が悪くなっていました。

私、色んな臓器が弱くて。笑

胃腸も弱ければ、喉や鼻も弱い。肺も弱いです。

だから大体、そういった関連で高熱を出して、1週間以上は療養が必要な状態になることがとても多かったです。

母親にもよく、

と言われていて、それが地味に嫌だったんですよね。

あと、

とも言われたことがあります。

それを言われていた当時は、「へえ～」みたいな感じで、そこまで深く考えていなかったのですが、きっとそういうのが地味に傷になっていたんでしょうね(^_^;)

体調をよく崩す私、敏感な私は人に迷惑をかけるからダメなんだ。弱いんだ。

と無意識レベルで感じていたんだと思います。

その影響は社会人になっても続きました。

新卒で働いた会社では、本当によく体調を崩し、休んでいました。笑

最長で2週間休みましたね。

あまりにもよく休むので、上司に

と笑われていました。まあ、笑ってくれるだけ、ありがたいんですけどね(^^;;

別にそれで、その場にいづらくなるということはなかったですし。

でも「病は気からよ」「もっと気を強く持ちなさい」と当時のメンターからも言われて、

と声を大にして叫びたかったのをよく覚えています。笑

そんなこんなで、体調を崩しやすい自分のことが本当に嫌で。

申し訳ない気持ちと、しんどい気持ちと、でもそんな自分を受け入れてほしい気持ちと。

色んな感情がごちゃまぜになっていたな～と思います。

体調を崩しやすい人あるあるかもしれませんが、なんか体調崩しそうなときって、前兆ありません？笑

私の場合、喉がやられそうだったら、その数日前から、痛みではないレベルの小さな違和感を感じ始めるんです。

他にも、免疫が下がってると、肌の表面がピリピリしたり、首元のリンパが片側だけ傷んだり、口の中が荒れたり。

そういう前兆があるんですよ。

で、最近私、ChatGPTちゃんをめっちゃ駆使してて。（課金してしまいました笑）

「ちょっと体調悪いかも…？」と思った時に、なにか養生する方法ないかな～という風にアドバイスをもらったんです。

その時に、

って言ってくれて。それが私の心にグサーっと刺さったのです。

そう、私の敏感さは、楽器の音をチューニングするように、ちょっとしたズレを感じとって、調整しようとする力があるんです。

この発見が自分の中ですごい驚きで。

そう思えたことがすごく嬉しかったんです。

どうしても、敏感さを持っていると生きづらいと言われやすいじゃないですか。

でも、別の視点から見ると、敏感さって特性でもあり才能でもあるんですよね。

敏感さがあるから、自分のちょっとしたズレ、変化に気づいて、調えようとすることができる。

敏感さがあるから、他人の変化にすぐに気づいて、思いやることができる。

敏感さがあるから、同じように敏感な人の気持ちが痛いぐらいにわかる。

これって、全部全部、素敵な”才能”なんですよね。

敏感が故に、季節の変化を感じ取りすぎて、人より体調を崩しやすいかもしれない。

でも、それって季節の変化を身体で感じることができるってことだし、季節に合わせた調え方を知れて養生できるってこと。

それって、長い人生の中ですごい武器になりますよね。

人間どうしても老いはきます。

どれだけ元気な人でも、老いによって身体が敏感になることもあります。

心身ともにガタが出ることもあります。

そうなってから初めて整い方を学ぶより、

と事前に整え方を知っている方が、絶対いいですよね！！

だから、もし私と同じように敏感さを弱さだと思って、自分責めをしてしまう人はこう唱えましょう。

自分の心身は喜んでます、きっと。

早く気づいてくれてありがとうって。

だから、そんな健気な自分を優しく労ってあげてくださいね💖

私もつい自分責めをする癖があるので…

耳にタコができるぐらい（笑）この言葉を自分にかけてあげようと思います🤭

それでは、今日はこんなところで終わろうかと思います。

これからもこんな感じで、”日常の気づき”をゆるっと書いていきます✍️

みなさんの毎日が、ちょっと楽に、身軽になりますように。

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harachan