みなさんこんにちは。harachanです🌵

今日は、ついつい自分がなんとかしなきゃと思ってしまう方へ、

人を適度に放置することの大切さについてお話ししたいと思います。

みなさん、困っている人や困って”いそう”な人を見て、

自分が助けてあげなきゃ

自分がなんとかしてあげなきゃ

と思ってしまうことありませんか？

ここまでは思わなくても、

助けなくて大丈夫かな…？

みたいに気になってしまう方は、多いんじゃないでしょうか。

私もそのうちの一人です🙋

でもですね、最近思うんです。

それって、本当に相手のためになるのか？自分がしんどくなるだけなのでは？と。

自分が気を利かせて、「よかれ」と思ってやった行動。

私、大体そういう時、相手からの見返りを求めてしまうような気がするんですよね。

せっかくやってあげたのに。助けてあげたのに。

ありがとうの一言ぐらい欲しいわ😠

みたいになりません？

私はめっちゃなってました🤣

しかもそれって、地味に自分の体力削られるんですよね。

ほら、感情的になると疲れるじゃないですか。

だから「なんで感謝しないんだ」と相手を咎めるような気持ちになるのって、結構疲れるんですよ。

最近、私の会社の先輩が少しメンタルダウンしてしまっていて。

その先輩、すごく優しくて気の利く方なんですが、よく気がつくからこそ、自分がなんでも先にやっちゃうんですよね。

そして一人で背負いこんじゃう。

私も同じタイプなので、よーくわかるんですが、

「そりゃしんどくなるよな」っていう状況だったんですよ。

「よかれ」と思って、「みんなのために」と思って行動して、

でも思ったような見返りが返ってこなくて、しんどい。

私ばっかりなんでこんなに頑張ってるんだろう、となる。

そういう疲れが蓄積しちゃったんだと思うんですよね。

で、私その先輩にこう言ったんです。

……どの口が言うねんって感じですが🤣

でも本当、そうなんですよ。

相手がヘルプを出すまで、放置でいいんです。

実際、ここ最近、ヘルプを出す前に動いてくれる時があったんですけど、

「有難い」とは思いつつ、

結局途中で引き継ぐ必要があるので、「どうせなら最後までやってほしいな」なんていう甘えも出ちゃってたんですよ。

ほらあれ。千と千尋の神隠しで出てくる、

「手出すなら、終いまでやれ」

ってやつ。

そういう風に思っちゃったんですね。

だから、思った以上に感謝はされないし、なんなら甘えられる。

それって、自分をすり減らすだけじゃないですか。

だから、

「なんかしんどそうかな…手伝ってあげたほうがいいかな…」

そう思った瞬間、一旦ストップ。

相手から何かSOSが飛んでくるまで、待ちましょう。

よく気がつく人ほど、絶対にそれを意識したほうがいい。

じゃないと、人のヘルプの前に、自分が壊れちゃいます。

なんかそういう時って、

「可哀想な人」「弱い人」を自分で勝手に作り上げてたりしません？

私は少なからず、そうでした。

でもそうじゃないんですよね。

相手だって、大人だもの。大人なんだから、なんとかするんです、みんな。

だから、大丈夫。自分が人の荷物まで背負わなくていい。

それって逆に言えば、相手のことを信頼して任せるということにも繋がりますよね。

それでいいんですよ。

だから私も、その先輩がしんどそうなのを、私が背負わないようにめっちゃ気を付けてます。

話は聞くし、共感して一緒に泣くこともある。

でも、背負わない。

先輩だって、大人だから、なんとかする力がある。

そう信じて、心配しすぎず、適度に放置するというのを実践しています。

放置と聞くと、なんか冷たいような気がするじゃないですか。

でも優しさにもいろんな形があるんですよね。

その優しさの形の一つとして「相手に委ねる」「放置する」「手放す」。

そういうのがあるんです。

寄り添う力もまた一つの優しさ。それはそれで持ってていいもの。

でも、だからといって、自分がしんどくなるぐらいまで背負わなくていい。

相手は相手で、なんとかする。

それぐらいの距離感が、人間関係においては、一番ベストなのかなと最近強く思います。

みなさんも人のことを背負いすぎず、（優しい人、よく気がつく人ほど特にですよ！！）

まずは自分の気持ちを楽にしてあげることを第一に考えるようにしていきましょう🌼

それでは、今日はこんなところで終わろうかと思います。

これからもこんな感じで、”日常の気づき”をゆるっと書いていきます✍️

みなさんの毎日が、ちょっと楽に、身軽になりますように。

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最後までご覧いただきありがとうございました🌼

harachan

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