みなさんこんにちは。
harachanです🌿
急に私の体質の話になりますが。
私、体質的に朝ごはんが食べられなくて。
白ごはんや味噌汁なんて、寝起きにはとてもじゃないけど食べられない。
それどころか、寝起きにその匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くなってしまう。
そういうものが食べられるようになるのは、起きてから1〜2時間くらい経ってから。
だから、朝起きたてに食べられるものは、基本的にパン、ヨーグルト、コーヒー、バナナくらい。
最近はパンも受け付けなくなって、もっぱら「バナナ＋ヨーグルト＋コーヒー」です。
例えば旅行に行くと、ホテルの朝食がビュッフェだったりするじゃないですか。
そういうとき、無理していろんなものを取って食べてる人、いません？
「せっかくのビュッフェだし」
「いろんな種類があるんだから」
「周りもみんな食べてるし」
みたいな。
でも私、もうそれ、やめたんです。
自分ルールでGOしちゃおう、と。
だから、ホテルのビュッフェでも、バイキングでも、私が取るものはだいたい決まっています。
パン、ヨーグルト、コーヒー。あとはサラダを少し。
大量にある彩豊かなおかずは……
取りません＾＾
昔はね、周りの目を気にして取ってたんですよ。
「せっかくビュッフェに来たんだから、これくらい食べないと」って。
でも、無理して食べたところで、しんどいんですよね。
そして大体、そのあと体調を崩す。
だったら、もうやめよう、と。
ビュッフェやバイキング＝いろんなものを取らなきゃいけない。
そんな概念、捨ててしまえばいい。
自分が食べたいと思うものだけ、食べればいい。
それでいいじゃん、って思うようになりました。
旅行関連でいうと、私は荷物も比較的多めです。
「荷物はできるだけミニマムに」みたいな考え方もありますが、私は自分のシャンプーやリンスじゃないと落ち着かない。
歯ブラシも歯磨き粉も、ブラシも、何から何まで自分のものを持っていきます。
基本的にホテルのアメニティは使いません。
でも、それでいいんですよね。
ホテルのアメニティ、せっかく付いてるんだから使わなきゃ。
荷物は少ないほうがいい。
そういう「よくある正解」に、自分を合わせなくてもいい。
自分が心地いいと思うものを、自分で選んで持っていけばいいんですよね。
なんでもそうなんだと思います。
周りの目を気にして、よくある概念に、自分を当てはめようとすると、すっごく疲れる。
「普通はこうする」
「みんなこうしてる」
「せっかくなんだから、こうするべき」
そんなものに、自分を無理やり合わせなくていい。
基本的には、自分ルールでGOしていいんです。
もちろん、だからといってモラルやルールを破っていい、という話ではありません。
最低限のルールや、人に迷惑をかけないためのモラルは守った上で。
その上で、自由にしていいところまで、わざわざ型にハマらなくていい。
周りがそうしているから。
「普通はそうするもの」だから。
そんな理由だけで、しなくていいことまでしなくていい。
自分が好きなようにしたらいい。
みんなもっと、自分ルールでGOしていいんじゃない？
なんて思います＾＾
これからもこんな感じで、”日常の気づき”をゆるっと書いていきます✍️
みなさんの毎日が、ちょっと楽に、身軽になりますように。
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harachan
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