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1998年生まれ|28歳社会人👩🏻💻 思考の記録を書くエッセイスト。 強度HSP・適応障害療養中の経験をもとに、綺麗事だけでは終わらない、日々の感情や気づきを言葉にしています。 イラストも描いています🎨
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mental-health
【マインドフルネス】なぜ今を大事に生きることが重要なのか?/今と過去と未来は連動している
2025-04-07
【結婚前の不安】義理の家族との関係を良好に保つ秘訣/必要以上に遠慮しすぎない
2025-04-06
アラサーになってやめてよかった行動7つ/自分らしく楽に生きるために見栄を手放す
2025-04-05
自分らしく心地よく働くためのヒント/信頼貯金をコツコツ貯めよう
2025-04-04
今落ち込んでいる・しんどいあなたへ/明日になったら何かが変わっている
2025-04-03
他人の評価に振り回されない生き方/人は正当に他人を評価できない
2025-04-02
【変化の時期は要注意】疲れは遅れてやってくる話/無理を減らして自分を労る
2025-04-01
何でも深く考え込んでしまうあなたへ/自分が100%悪いことはほとんどない
2025-03-31
【自分を責めない】体調不良の時に知っておきたいこと/自然の摂理と身体との関係
2025-03-29
【体験談】適応障害の症状/寛解記録
2025-03-27
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